Insolação: o que é, quais os sintomas e como evitar
Por: Redação
A insolação é uma condição causada pelo superaquecimento do corpo, comumente causada pela exposição prolongada ao sol ou do esforço físico em temperaturas intensas. O caso acontece, quando a temperatura do corpo sobe rapidamente, e o corpo não consegue se resfriar, as formas mais sérias de lesão por calor, podem levar a temperatura corporal a 40 ° C ou mais.
Por isso, a insolação precisa ser evitada, exposições frequentes ao sol podem até desenvolver câncer de pele. E quando há lesão requer tratamento de urgência pois, quando não tratada pode trazer prejuízos ao cérebro, coração, rins e músculos.
Quais são os sintomas da insolação?
Os sintomas incluem:
- Aumento da temperatura corporal;
- Estado mental alterado: possibilidades de confusão, agitação, fala arrastada, tonturas;
- Náuseas e vômitos
- Dores de cabeça
- Alteração na sudorese
- Aumento da frequência cardíaca
- Respiração ofegante
- Palidez e desmaio
Como aliviar a insolação?
Tomar as medidas certas para resfriar a pessoa, pode ajudar aliviar os sintomas. Veja o que fazer:
- Primeiro, é preciso baixar a temperatura corporal, lenta e gradativamente;
- Ir para um lugar fresco e ventilado;
- Remover o excesso de roupa;
- Se estiver consciente, mante-la em estado de repouso e com a cabeça elevada;
- Manter-se hidratado, tomar bastante água gelada;
- Aplique compressas de água gelada sobre a testa, pescoço, axilas e virilhas;
- Tomar um banho frio.
Em casos graves, deve-se procurar por ajuda médica!
Medidas de Prevenção
- Evitar ficar sob o sol nos horários mais quentes do dia (entre 10 e 16 horas);
- Mantenha-se hidratado, beba mais líquidos do que sua sede sinaliza e evite bebidas alcoólicas (elas provocam perda de líquidos);
- Use protetor solar e reaplique a cada duas horas – ou mais frequentemente se você está nadando ou suando.
- Use roupas leves, óculos e chapéus;
- Consuma alimentos leves, como frutas e verduras.
