Remédios para azia e má digestão

Por: Redação

Se você passou por um período de má digestão, sentiu aquele desconforto abdominal seja por tomar algum medicamento ou ter comido alimentos gordurosos, de forma rápida, felizmente é possível tratar e prevenir a azia e a má digestão.

Alguns remédios, tanto caseiros quanto remédios de farmácia, podem auxiliar na redução dos sintomas, mas se caso persistir, o ideal é procurar um médico especialista como o gastroenterologista, que poderá investigar as causas da indigestão.

Quais os sintomas de azia e má digestão?

Os sintomas da azia podem vir acompanhados de:

  • Sensação de queimação no estômago, que pode se estender até a garganta;
  • Sensação de estômago cheio;
  • Refluxo dos alimentos;
  • Arroto constante e involuntário;
  • Estômago inchado;
  • Gosto ácido ou amargo na boca.

Já os sintomas de má digestão podem incluir:

  • Sensação de estômago cheio, mesmo após ter comido pouco,
  • Gases, flatulência;
  • Azia e queimação;
  • Arrotos frequentes;
  • Enjoos e vômitos;
  • Diarreia ou prisão de ventre;
  • Fadiga.

Remédios para azia e má digestão

Alguns chás caseiros podem auxiliar na má digestão, como chá de hortelã, boldo, erva-doce e suco de limão. Mas alguns remédios de farmácia podem auxiliar no mau estar. Confira quais são:

Dicas para evitar a má digestão

– Faça pequenas refeições para que seu estômago não precise trabalhar tanto ou por tanto tempo.

– Coma devagar.

– Evite alimentos com muito ácido, como frutas cítricas e tomates.

– Limite os alimentos picantes.

– Limite os alimentos fritos e gordurosos.

– Reduza ou evite alimentos e bebidas que contenham cafeína.

– Se o estresse for um gatilho, aprenda novas maneiras de controlá-lo, como técnicas de relaxamento.

– Se você fuma, não acenda antes ou após comer, pois fumar pode irritar seu estômago.

– Corte o álcool.

– Evite usar roupas justas. Eles podem exercer pressão sobre o estômago, o que pode fazer com que o alimento que você comeu suba para o esôfago.

– Não faça exercícios com o estômago cheio. Faça-o antes das refeições ou pelo menos 1 hora após comer.

– Não se deite logo após comer.

– Espere pelo menos 3 horas após sua última refeição do dia antes de ir para a cama.

Doenças e Sintomas Bulas