Ansiedade: O que é, quais os sintomas e tratamento

Em algum momento da sua vida, com certeza você já ficou ansiosa (o), não é mesmo? Caso você não saiba, a ansiedade representa várias causas, entre elas: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc.

Mas, devemos entender que a ansiedade faz parte do fenômeno humano, porem tem momentos que ela pode ser tanto benéfica quanto prejudicial para o individuo, isto porque depende das das circunstâncias ou intensidade que causa.

Ela ainda pode se tornar patológica, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações. Já se tratando de transtornos de ansiedade, são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.

Sintomas dos Transtorno da Ansiedade

• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
• Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
• Medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
• Medo exagerado de ser humilhado publicamente;
• Falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
• Pavor depois de uma situação muito difícil.

Tratamento

Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

• Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica);
• Psicoterapia com psicólogo ou com médico psiquiatra;
• Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).

A maior parte das pessoas começa a ser sentir melhor e retoma suas atividades depois de algumas semanas de tratamento, por isso é importante procurar ajuda especializada mas próxima de você.

O diagnóstico precoce e preciso, um tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo, são imprescindíveis para obter-se melhores resultados e menores prejuízos.

E não se esqueça que atividade física é uma grande aliada ao tratamento da ansiedade, saiba mais quais são os benefícios que ela pode te oferecer.

Saúde e Beleza Dicas de Saúde Saúde Mental